apk.cafe
أفضل التطبيقات لنظام أندرويد

يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Hit the Trail-Workout" الخاصة بجهازSamsung Galaxy Grand Neo Plus مجانًا، نسخة ملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.0.0 للتحميل على Samsung Galaxy Grand Neo Plus اضغط ببساطة على هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال

وصف Hit the Trail
صورة الشاشة لـ Hit the Trail
  • ضرب تريل
  • ضرب تريل
  • ضرب تريل
  • ضرب تريل
وصف Hit the Trail (من جوجل اللعب)

لماذا القطار؟ يعد مسار الجري تمرينًا فعالًا للغاية لأنه ليس مفيدًا للقلب فحسب ، بل يبني أيضًا القوة وخفة الحركة. التهرب من كل تلك الصخور والجذور تبقي عضلاتك التخمين. يجمع هذا التمرين بين تمرينات القلب وتدريبات القوة المستوحاة من الدرب. احملي بممارسة رياضة العدو لمدة 10 دقائق ، ثم قم بإجراء التمارين الثلاثة الأولى كدائرة (بدون راحة بين التحركات). الراحة لمدة دقيقة واحدة ، ثم كرر الدائرة. مع الانتهاء من الركض لمدة أربع دقائق.
بالنسبة لعداء الطريق المتعطش ، غالبًا ما يُعتبر تشغيل الممرات الحدود التالية. توفر المسارات هروبًا وجمالًا لا يسمح لك فقط بالركض ، ولكن أيضًا ينظف الروح. إلى جانب كنوز الدرب ، هناك تحديات جديدة لمحارب الطريق: يمكن أن تكون التضاريس صعبة في التنقل ، وتغييرات الارتفاع من المحتمل أن تكون أكثر حدة ، ولا تقارن التسلق والهبوط بالطرق. غالبًا ما يحتاج المتدربين إلى تجاهل السرعة - ننسى ضرب دقائق معينة لكل ميل - والتركيز على الجهد بدلاً من ذلك.
إذا كنت عداءًا مرصوفًا بالرصف يسمع نداء المسارات ، فهذه هي الخطة المناسبة لك. على الرغم من أن هذا التدريب لا يتطلب أي خبرة سابقة على الطرق الوعرة ، إلا أن هناك بعض المتطلبات الأساسية قبل أن تغوص وتصبح متسخًا. يجب أن يكون لديك قاعدة لا تقل عن 12 أسبوعًا من الركض تحت حزامك وأن تكون قادرًا على إكمال الجري من 3 إلى 4 أميال بشكل مريح. تجربة مع تشغيل أسرع سرعة (مثل العمل السرعة) مفيد ، ولكن ليس حاسما.

قيّم هذا التطبيق
المعلومات
إصدارات أخرى لملف حزمة تطبيق أندرويد Hit the Trail-Workout لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
مماثل للألعاب لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
  • icon eFootball™ 2024 لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    eFootball™ 2024
    الإصدار: 8.5.1
    تم التحديث: 10 مايو 2024
    تصنيف: ★7.3/10
  • icon FIFA 16 لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    FIFA 16
    الإصدار: 3.2.113645
    تم التحديث: 18 يوليو 2016
    تصنيف: ★8.1/10
  • icon FIFA 14 لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    FIFA 14
    الإصدار: 1.3.6
    تم التحديث: 08 نوفمبر 2014
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon FIFA Mobile لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    FIFA Mobile
    الإصدار: 23.0.02
    تم التحديث: 15 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon Dream League Soccer 2024 لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Dream League Soccer 2024
    الإصدار: 11.250
    تم التحديث: 16 سبتمبر 2024
    تصنيف: ★8.6/10
  • icon Futbol Boliviano Tv لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Futbol Boliviano Tv
    الإصدار: 18
    تم التحديث: 06 فبراير 2022
    تصنيف: ★8.9/10
  • icon Dream League Soccer لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Dream League Soccer
    الإصدار: 6.13
    تم التحديث: 21 يوليو 2019
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon Football League 2024 لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Football League 2024
    الإصدار: 0.1.36
    تم التحديث: 18 ديسمبر 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon 8 Ball Pool لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    8 Ball Pool
    الإصدار: 56.1.0
    تم التحديث: 05 ديسمبر 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon Betting Tips لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Betting Tips
    الإصدار: 1.0.6
    تم التحديث: 19 يوليو 2022
    تصنيف: ★9.3/10
  • icon World Soccer League لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    World Soccer League
    الإصدار: 1.9.9.9.8
    تم التحديث: 25 أبريل 2024
    تصنيف: ★8.6/10
  • icon Papel Betting Tips لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Papel Betting Tips
    الإصدار: 2.0.1
    تم التحديث: 19 يوليو 2022
    تصنيف: ★7/10
  • icon Real Football 2012 لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Real Football 2012
    الإصدار: 1.0.6
    تم التحديث: 25 نوفمبر 2017
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon WWE 2k20 & WWE Network Game لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    WWE 2k20 & WWE Network Game
    الإصدار: 9.8
    تم التحديث: 05 سبتمبر 2021
    تصنيف: ★0/10
  • icon beIN CONNECT (MENA) لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    beIN CONNECT (MENA)
    الإصدار: 9.31
    تم التحديث: 03 ديسمبر 2024
    تصنيف: ★8.2/10
  • icon Basketball Slam! لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Basketball Slam!
    الإصدار: 2.119
    تم التحديث: 11 نوفمبر 2024
    تصنيف: ★8.4/10
  • icon Real Football لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Real Football
    الإصدار: 1.7.4
    تم التحديث: 20 أكتوبر 2023
    تصنيف: ★7.1/10
  • icon Correct Score Vip لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Correct Score Vip
    الإصدار: 3.36.2.6
    تم التحديث: 12 ديسمبر 2022
    تصنيف: ★6.6/10
  • icon Soccer Manager 2024 - Football لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Soccer Manager 2024 - Football
    الإصدار: 4.3.1
    تم التحديث: 14 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.1/10
  • icon Pooking - Billiards City لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Pooking - Billiards City
    الإصدار: 3.0.86
    تم التحديث: 18 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon Lidom Móvil لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Lidom Móvil
    الإصدار: 8.1.5
    تم التحديث: 04 يناير 2020
    تصنيف: ★8/10
  • icon Score! Hero لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    Score! Hero
    الإصدار: 3.710
    تم التحديث: 28 نوفمبر 2024
    تصنيف: ★8.4/10
  • icon يلا شوت بث مباشر للمباريات لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    يلا شوت بث مباشر للمباريات
    الإصدار: 2.8
    تم التحديث: 23 يناير 2018
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon HN Iptv En Directo لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)
    HN Iptv En Directo
    الإصدار: 1.0
    تم التحديث: 14 نوفمبر 2021
    تصنيف: ★9.2/10
أفضل ألعاب الأندرويد
أنظمة الأندرويد المعروفة للألعاب لـ Samsung Galaxy Grand Neo Plus(GT-I9060I)