apk.cafe
أفضل التطبيقات لنظام أندرويد

يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Hit the Trail-Workout" الخاصة بجهازSamsung Galaxy S7 Edge مجانًا، نسخة ملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.0.0 للتحميل على Samsung Galaxy S7 Edge اضغط ببساطة على هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال

وصف Hit the Trail
صورة الشاشة لـ Hit the Trail
  • ضرب تريل
  • ضرب تريل
  • ضرب تريل
  • ضرب تريل
وصف Hit the Trail (من جوجل اللعب)

لماذا القطار؟ يعد مسار الجري تمرينًا فعالًا للغاية لأنه ليس مفيدًا للقلب فحسب ، بل يبني أيضًا القوة وخفة الحركة. التهرب من كل تلك الصخور والجذور تبقي عضلاتك التخمين. يجمع هذا التمرين بين تمرينات القلب وتدريبات القوة المستوحاة من الدرب. احملي بممارسة رياضة العدو لمدة 10 دقائق ، ثم قم بإجراء التمارين الثلاثة الأولى كدائرة (بدون راحة بين التحركات). الراحة لمدة دقيقة واحدة ، ثم كرر الدائرة. مع الانتهاء من الركض لمدة أربع دقائق.
بالنسبة لعداء الطريق المتعطش ، غالبًا ما يُعتبر تشغيل الممرات الحدود التالية. توفر المسارات هروبًا وجمالًا لا يسمح لك فقط بالركض ، ولكن أيضًا ينظف الروح. إلى جانب كنوز الدرب ، هناك تحديات جديدة لمحارب الطريق: يمكن أن تكون التضاريس صعبة في التنقل ، وتغييرات الارتفاع من المحتمل أن تكون أكثر حدة ، ولا تقارن التسلق والهبوط بالطرق. غالبًا ما يحتاج المتدربين إلى تجاهل السرعة - ننسى ضرب دقائق معينة لكل ميل - والتركيز على الجهد بدلاً من ذلك.
إذا كنت عداءًا مرصوفًا بالرصف يسمع نداء المسارات ، فهذه هي الخطة المناسبة لك. على الرغم من أن هذا التدريب لا يتطلب أي خبرة سابقة على الطرق الوعرة ، إلا أن هناك بعض المتطلبات الأساسية قبل أن تغوص وتصبح متسخًا. يجب أن يكون لديك قاعدة لا تقل عن 12 أسبوعًا من الركض تحت حزامك وأن تكون قادرًا على إكمال الجري من 3 إلى 4 أميال بشكل مريح. تجربة مع تشغيل أسرع سرعة (مثل العمل السرعة) مفيد ، ولكن ليس حاسما.

قيّم هذا التطبيق
المعلومات
إصدارات أخرى لملف حزمة تطبيق أندرويد Hit the Trail-Workout لـ Samsung Galaxy S7 Edge
مماثل للألعاب لـ Samsung Galaxy S7 Edge
  • icon eFootball™ 2024 لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    eFootball™ 2024
    الإصدار: 8.5.1
    تم التحديث: 10 مايو 2024
    تصنيف: ★7.3/10
  • icon FIFA Mobile لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    FIFA Mobile
    الإصدار: 22.0.01
    تم التحديث: 11 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.6/10
  • icon Top Eleven لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Top Eleven
    الإصدار: 24.30
    تم التحديث: 10 يونيو 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon Toon Cup - Football Game لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Toon Cup - Football Game
    الإصدار: 5.2.6
    تم التحديث: 26 يونيو 2023
    تصنيف: ★8/10
  • icon Dream League Soccer لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Dream League Soccer
    الإصدار: 6.13
    تم التحديث: 21 يوليو 2019
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon Football League 2024 لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Football League 2024
    الإصدار: 0.1.11
    تم التحديث: 12 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.6/10
  • icon 8 Ball Pool لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    8 Ball Pool
    الإصدار: 55.5.2
    تم التحديث: 12 يونيو 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon FIFA 14 لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    FIFA 14
    الإصدار: 1.3.6
    تم التحديث: 08 نوفمبر 2014
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon FIFA 16 لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    FIFA 16
    الإصدار: 3.2.113645
    تم التحديث: 18 يوليو 2016
    تصنيف: ★8.1/10
  • icon 365Scores لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    365Scores
    الإصدار: 13.4.4
    تم التحديث: 29 مايو 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon Yacine tv pro - ياسين تيفي لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Yacine tv pro - ياسين تيفي
    الإصدار: 9.8
    تم التحديث: 28 سبتمبر 2021
    تصنيف: ★9.3/10
  • icon Head Ball 2 - Online Soccer لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Head Ball 2 - Online Soccer
    الإصدار: 1.589
    تم التحديث: 14 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.9/10
  • icon Premiere لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Premiere
    الإصدار: 6.13.1
    تم التحديث: 04 يونيو 2024
    تصنيف: ★6.6/10
  • icon Racing Calendar 2024 + Ranking لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Racing Calendar 2024 + Ranking
    الإصدار: 3.0.3
    تم التحديث: 18 مارس 2024
    تصنيف: ★9.4/10
  • icon Cricbuzz لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Cricbuzz
    الإصدار: 6.16.03
    تم التحديث: 10 يونيو 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon Score! Hero لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Score! Hero
    الإصدار: 3.30
    تم التحديث: 12 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.3/10
  • icon Dream League Soccer 2024 لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Dream League Soccer 2024
    الإصدار: 11.220
    تم التحديث: 05 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon Betting Tips لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Betting Tips
    الإصدار: 1.0.6
    تم التحديث: 19 يوليو 2022
    تصنيف: ★9.3/10
  • icon MARCA - Diario Líder Deportivo لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    MARCA - Diario Líder Deportivo
    الإصدار: 7.0.24
    تم التحديث: 18 مارس 2024
    تصنيف: ★8.3/10
  • icon SKORES - Live Football Scores لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    SKORES - Live Football Scores
    الإصدار: 3.4.2
    تم التحديث: 05 يناير 2024
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon Baseball Venezuela لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Baseball Venezuela
    الإصدار: 9.4.0
    تم التحديث: 19 فبراير 2024
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon 8 ball 2024 لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    8 ball 2024
    الإصدار: 92.28
    تم التحديث: 20 فبراير 2024
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon Pro League Soccer لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    Pro League Soccer
    الإصدار: 1.0.43
    تم التحديث: 20 فبراير 2024
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon superFB - Fenerbahçe haberleri لـ Samsung Galaxy S7 Edge
    superFB - Fenerbahçe haberleri
    الإصدار: 4.22.98
    تم التحديث: 01 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.9/10
أفضل ألعاب الأندرويد
أنظمة الأندرويد المعروفة للألعاب لـ Samsung Galaxy S7 Edge